昔に読んだ遠藤周作の本に、主人公の住むアパートの２階から、毎夜大きな叫び声が聞こえたという場面が書かれていました。
その日の夜、自分にあった事柄を思い出し、後悔の叫びだったようです。
１日の終わりに、その日の自分の行動を振り返り、反省することは大切です。
稲盛和夫さんも毎夜、その日にあったこと思い返し、悪かった自分を反省し、鏡に映った自分に向かって叱るそうです。
そして最後に「神様ごめんなさい」と言って反省は終わると言っていました。
反省はそこで終わらなければズーと引きずり、先程書いたように夜中に大きな叫び声を上げてしまいます。
稲盛さんは「六つの精進」の中で「感性的な悩みはしない」と言い切っています。
人はどうも自分を否定的見てしまいがちです。
「頑張っているのに仕事の成績が上がらない。もっと頑張らなければならない！」とか、「自分は能力がない！」「周りからの評価が低い！」等と自己否定することが多いです。
私も昔はそうでした。
でも今は少し変わりました。
「自分ホメ」を実践しています。
そして人にも勧めています。
落ち込んだ時や、辛い時に「伸幸、お前は頑張っている！偉い！」などと、声に出して「自分ホメ」をします。
落ち込んでいる時などは、自分が出している声なのに、天から誰かが言ってくれているような思いになります。
辛い時だからこそ、その声で励まされ、ジーンとしてうっすら涙まで出てきます。
そんなことをしている内に元気になり、自己否定することも少なくなり、自信が持てるようになりました。
「自分ホメ」
是非とも試されると良いですよ。
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