人はよく怒ったり悩んだりします。
私もそうです。
そんな私も最近は怒らなくなった？と思います。
年を取ったからと言うばかりではありません。
チョット考え方を変えたからだと思います。
「怒ること」の分析が、ある本に書いてあり、その解決方法も記載されていました。
その方法とは、怒る自分を俯瞰的に見て、なぜ起こっているのかをよく見てみるのです。
そうすると「そんなつまらないことで怒っているのか」と思ってしまいます。
そうすると起こる理由が無くなるのです。
これは我慢するのとは違います。
それと同じように悩むということも俯瞰的に見てみると、何かにとらわれているから悩むのでしょう。
それは欲得に絡んでいることが多いのかもしれません。
それらのことが分かると、心が欲得から離れて、少し悩み事が失せてゆきます。
人は皆、聖人君主でないので、全ての欲得から離れることは出来ません。
しかし悩む根本原因が欲得であると分かれば、それを減らすようにすれば悩みも減っていきます。
人間ですから、全ての怒りも悩みも無くすことは出来ません。
それでもそれを減らせればもっと楽しく暮らしていけるでしょう。
これらのことは自分に向けての言葉でした。