毎月開いている「身丈会」という勉強会があります。
先週開いた勉強会の後、宿題を参加者の皆さんに提示しました。
その宿題は難しくありません。
単に「寝床の中で楽しいことを思い浮かべて寝るようにしましょう！」です。
自分がなりたい姿を想像し、あたかもその世界の主人公として振る舞っている様子を想像するのです。
その時、環境も今とは変わり、周りの人達の喜びの声も聞こえるように想像します。
一見、他愛も無いことのように思う人もいるかもしれませんが、効果はあります。
辛いことがあった時などは、寝床で辛いことを思い浮かべて寝れない時も、無理やり楽しいことを思い浮かべるのです。
自分がなりたい姿を想像することで、それを現実に引き寄せる効果があります。
自分が描く夢へのバリヤーを低くし、出来ないと思う気持ちを無くしてしまうのです。
それをしている内に普段の生活の中でも思えるようになります。
思い描く姿が細かいところまで見通せるようになると「カラーで見えるよう」に鮮明になります。
そうなると６割７割は既に実現化に向かっているようなもの。
私も過去に経験しています。
今月の２０日勉強会があります。
１カ月間程度では目立った効果はないかも知れませんが、参加者皆さんの体験感想はどうなのか。
それを聞くのが楽しみです。