先日テレビで認知症のひとつであるアルツハイマーに関しての番組がありました。
ちょっと興味がありましたので、妻に大事なところをテェックしてもらうように依頼しておきました。
そのメモがここにあります。
メモには、「食事はカレーがいい」
その中でもウコンがいいそうです。
２つ目に「雑談を楽しむこと」
相手の話をどう聞いて、どう広げていくかを考えるようにする事。
３つ目「アウェーの場所に身を置く」
４つ目「ど忘れ、物忘れを思い出すようにする」
５つ目「指先を使うようにする」
６つ目「新しい事を習う」
この６つがあります。
この中で私が一番「アッそうだ！」と思った事は３つ目の「アウェーの場所に身を置く」です。
以前は知らない所や、知らない人に会いに毎日のように行っていたのが今はそれも少なくなりました。
異業種交流会にも出なくなりました。
この６つの「アルツハイマーにならない行動」
これから意識していきます。