１週間前、旅先でギックリ腰になりました。
初めての経験なのでギックリ腰なのかは分かりませんが、帰り支度をしている時、少し腰をかがめた途端に激痛。
暫く動けなくなりました。
２時間ほど横になっているうちに少し痛みはなくなり、ゆっくりなら歩けるようになりました。
浅草から羽田空港までタクシーを手配し、やっとの思いで帰ってきました。
旅行前に整形外科で脊柱管狭窄症と言われていたのでそれが原因？
歳を取ると色々なところで支障が出てきます。
３０年前になった頸椎ヘルニア。
それに今度の脊柱管狭窄症。
まだまだ動き回りたいので、色々な支障と仲良くしながら生活しようと思います。
少し筋肉も付けましょう。