今朝の新聞に「おなかがすくと記憶力アップ」という記事がありました。
東京都医学総合研究室のチームが発見したそうです。
空腹時に血糖値が下がりインスリンの出る量が下ってくると、記憶に必要なたんぱ質が活発に働くそうです。
なので、朝起きて朝食前に勉強するとより効率的に記憶できるかもしれないと書いてありました。
納得します。
私は毎朝４時３０分起き、眠い目をこすりながら本を読んでいます。
不思議とその読んだ本の内容が良く頭に残っています。
今までは寝起きで、眠たいまま本を読むので、「一種の睡眠学習法かも？」と思っていたのですが、そうでなく空腹によるものなのですね。
実感していますので、この発見は納得します。
朝はとても静かで、集中出来ます。
皆さんも「朝勉」始めませんか？